ಅಯ್ಯೋ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು… ಮನಸ್ಸಲ್ನೇನೋ ಕಸಿವಿಸಿ – ಈ ಡಾಕ್ಟ್ರ ಸರಿ ಇಲ್ಲ ಬೇರೆ ಡಾಕ್ಟರ ಬೇಕು. ೨೭ ವರುಷದ ಹೆಣ್ಣು ಅಯ್ಯೋ ನನಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ರಿಟ್ ಇರಬಹುದಾ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರಬಹುದಾ, ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಲ್ಸರ್ ಇರಬಹುದಾ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಭಯಪಡುತ್ತಾ , ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗುತ್ತಿರುತ್ತಾಳೆ ಪದೇ ಪದೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಬದಲಿಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ತಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ದೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ, ಈ ಭಯಗಳು ಅಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಥವಾ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ಭಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೈಜವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದು ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಮೇಲೂ ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನಿರಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕ ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು . ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಈಗ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ).
ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ (ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ) ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆದರೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆದರೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾರೋಗ್ಯ(ಗಳು) ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು :
ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ಜನರು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಮ್ಮು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗುತ್ತದೆ ).
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕ.
ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು .
ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು.
ಅವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಬೆವರುವುದು .
ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೀಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ.
ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ.
ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ .
ಅವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು .
ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು .
ಅತ್ಯಾಚಾರ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಿರುಕುಳದಂತಹ ಆಘಾತ .
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ (ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ) ದ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿರಂತರ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅವರನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ದೂಡುತ್ತದೆ:
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಿಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ತಪ್ಪಿದ್ದರಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರುದ್ಯೋಗ.
ಅನಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ತೊಡಕುಗಳು.
ಕೆಲವು ಜನರು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವರ್ತಿಸಬಹುದು . .
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುವು?
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ(ಡಿ.ಎಸ್.ಎಮ್) ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮಾನದಂಡಗಳು,ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರಂತಹ ವರ್ತನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು . ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಆರು ಮಾನದಂಡಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವುದು.
ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಚಿಂತೆಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಬರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀವು ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಿಂತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದೇ ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ.
ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಭಯವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಆತಂಕ (ಅಥವಾ ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು) ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ:ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಗಳು .
ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ (ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷೆ / ಮುನ್ನರಿವು
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ನಿರಂತರ) ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದ ಅವಧಿಗಳು ಬರಬಹುದು – ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರರು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆಪ್ತ ಸಮಾಲೋಚಕರನ್ನು/ ಮಾನೋವಿಜ್ಜಾನಿಳಿಗೆ ಪೋನ್ ಮೂಲಕ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು
– ಮಲ್ಲಿಕಾಭಟ್ ಪರಪ್ಪಾಡಿ